Se acercan las vacaciones de Navidad. Recibimos cada día miles de impactos publicitarios que nos recuerdan, entre otras cosas, que es tiempo de estar en familia, de reunirnos y compartir momentos juntos con las personas que queremos. Son unas fechas que, especialmente los niños, esperan con ilusión. Pero, ¿dedican estas vacaciones a realizar actividades que los recarguen de energía o recurrimos a la televisión y los ordenadores para que estén entretenidos?
Numerosos estudios recomiendan el uso moderado de la televisión y los ordenadores entre los menores. Estos elementos forman parte de nuestras vidas, están presentes en nuestras casas y ellos los utilizan de forma cotidiana. Pensamos que no es necesario tomar medidas drásticas como desterrarlos de nuestras vidas porque, de hecho, tanto la televisión como los ordenadores pueden ser útiles usados con criterio. Pero, por otro lado, sabemos que un exceso de horas de televisión (más de dos horas al día según un estudio realizado en Estados Unidos) se asocia con una disminución de la autoestima, angustia psicológica y desapego de los padres y compañeros, entre otras contraindicaciones.
Por tanto, no parece nada recomendable recurrir a la televisión y los ordenadores para que los pequeños se distraigan en su tiempo de ocio. En ese sentido, en la Fundació Roger Torné nos gustaría, de cara a Navidad, plantear algunas alternativas para estos días que transformen las vacaciones en algo positivo sin necesidad de realizar un desembolso económico.
Gracias a la experiencia que hemos acumulado por la organización de los talleres que forman parte de Respiro, observamos que la creatividad y el trabajo manual están relacionados con la autoestima. Pero no lo decimos solo nosotros, también existen estudios que lo corroboran.
Los talleres de manualidades de Respiro tienen como objetivo el desarrollo de la paciencia, el aprender a concentrarse, el fortalecimiento de la imaginación y la creatividad y la integración entre el trabajo manual y la concentración necesaria para realizarlo. Además de todo esto, hemos podido observar que cuando nuestros niños y niñas realizan algo por sí mismos (una marioneta, pequeños muebles, etc.), logran una gran satisfacción personal, se sienten orgullosos del trabajo realizado y valoran el proceso y el resultado: les hace sentirse bien y les hace descubrir que pueden crear algo sin tener que comprarlo. En Respiro, además, hemos podido observar el mismo tipo de aprendizajes, descubrimientos y actitudes con los talleres de cocina: los niños y niñas se sienten orgullosos cuando consiguen algo por sí mismos.
La actividad física y el contacto con la naturaleza constituyen otra alternativa sana para su tiempo de vacaciones. El frío acorde con esta época del año no debe impedirnos salir al campo y realizar una excursión o recoger materiales con los que adornar nuestra casa. Respirar aire puro y hacer ejercicio son actividades recomendables en cualquier época del año.
En la Fundació Roger Torné sugerimos plantear estas vacaciones como una oportunidad para enseñar los niños y niñas que la diversión no está únicamente asociada a la televisión y los ordenadores y que se puede disfrutar de actividades como los trabajos manuales, la pintura, la cocina, los paseos y la naturaleza que permiten, además, compartir tiempo con la familia, algo que, por ende, es lo que más puede satisfacer a los pequeños.
Y para los que os encontréis cerca de Barcelona, una actividad estupenda para estos días: Visitar con vuestros niños y niñas la exposición AIRE. Respiración y salud infantil que la Fundació Roger Torné ha puesto en marcha en CosmoCaixa con la colaboración de la Fundació “la Caixa”.
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