Leyendo sobre Nepal y en concreto sobre Katmandú, la guía señalaba que había cortes de luz y agua, y que era recomendable proveerse de una mascarilla para caminar por la ciudad, dados los elevados índices de contaminación que padece.  Si quieren que les diga la verdad, lo encontré exagerado… hasta que una molesta carraspera se me instaló al tercer día de pasear por Katmandú.  También comprobamos que era cierto lo de los cortes de luz y agua, en horarios no previstos, pero todas las molestias fueron disolviéndose a medida que pasaban los días, sin que nos diéramos cuenta y sin motivo aparente, pero con la tristeza de la despedida agarrada a mi carraspera, recordé las palabras de una voluntaria y amiga de The Direct Help Foundation cuando me explicaba el primer día, ante mi mirada escéptica que “en Nepal se vive bien”.

Porque el objetivo de nuestra pequeña “expedición” en Nepal no era recorrer el Himalaya ni sobrevolar en avioneta el Everest, sino visitar a Toni Aguilar y por tanto a The Direct Help Foundation.  Una buena amiga en común (largamente solidaria) nos había hablado mucho y bien de la actividad que esta fundación lleva a cabo en el barrio 18 de Katmandú desde hace 10 años y queríamos conocer a Toni y al proyecto “in situ”, que es la mejor manera de conocer los proyectos: dejar que hablen por sí mismos, sin necesidad de excesivos intermediarios. Y eso fue lo que hicimos, conocer (un poco) a Toni y conocer (mucho) los proyectos y en especial el equipo que los hace posible. Toni, cercano, buen conversador y entusiasta admirador del trabajo de su equipo nos abrió las puertas de TDHF y permitió que nos adentráramos como viejos conocidos en la Casa y en el Centro Abierto.

Antes de seguir me gustaría hablarles de la palabra que cualquier turista que se precie termina aprendiendo. La pronuncian muy rápida, de forma cantarina, como haciendo bailar las silabas, seguros de que nos gustará aprenderla. Confieso mi torpeza en identificarla, me costó casi un día y fue Toni quien me explicó el significado que más me gustó de los varios que me apuntaron.  La palabra es NAMASTÉ y lo dicen por lo general juntando las dos manos debajo de la barbilla o al pecho. Es un saludo de bienvenida o despedida, pero tiene una connotación de buenos deseos y según su versión viene a decir que “te respeto y veo el mundo como tú lo ves”.  A él le gusta esta versión y a mí también Quizás se deba a que, en el fondo, refleja su visión del papel de TDHF en Nepal.

Toni está instalado en Katmandú desde hace 10 años, él explica que fue por culpa del clima de Benarés, ya que era allí donde pensaba desarrollar su proyecto, pero no soportaba el calor, de forma que buscó otro lugar donde instalarse y Nepal lo adoptó. Y es aquí donde decidió ver la vida desde otro ángulo, procurando ser útil, sin olvidarse de ser feliz, que vida no hay más que una (aunque las filosofías, hindú o budista, que terminan adentrándose cuando uno convive con ellas, mantengan lo contrario).  Y esta felicidad se transmite por todos los poros de Kumary House, su Casa de Acogida.  Un edificio de color albero que se destaca entre los edificios ruinosos que la rodean. Desde la casa se ve el colegio donde asisten las niñas a clase y el Centro Abierto, que está situado muy cerca, en un edificio de idéntico color y parecidas dimensiones.

En Kumary House  charlamos con Toni y su equipo,  compartimos unos tés nepalíes estupendos (hechos con unas proporciones que garantizan la admiración de quien los prueba) y pudimos visitar a familias del barrio, quienes con gran amabilidad nos abrieron sus hogares. En la próxima entrega les contaremos lo que unos y otros nos explicaron de su trabajo en el barrio.  Pero, mientras, colgaremos fotos de nuestra visita en nuestra página de fotos de Flickr y vídeos en el canal de Youtube de la Fundació Roger Torné, y así conocen alguno de los protagonistas de esta historia.

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Estuvimos hablando con ella y nos propuso hacer una visita a El Polell y así conocer personalmente las actividades que se realizan en Airea y el entorno en el que se desarrollan, y transmitirlo a través de una conexión en directo en el programa.

Así fue como, el pasado 26 de julio, la unidad móvil y la técnica permitieron que estuviéramos en directo en la radio desde el Montseny, rodeados de naturaleza y del ajetreo propio de las colonias. Aquel mismo día publicamos en Inspira la crónica de la visita de CAT Ràdio a Airea; pero prometíamos también publicar en este blog el archivo de audio del programa. Aquí lo tenéis:

Aprovechamos para agradecer a Laura y Catalunya Ràdio el interés que han mostrado por nuestro proyecto y también queremos animar a todos aquellos que nos leáis a participar en la difusión de nuestro trabajo, algo que podéis hacer desde los medios a los que tengáis acceso y de formas tan simples como recomendarnos a vuestros amigos de Facebook.

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Desde estas líneas queremos agradeceros la confianza puesta en la Fundació Roger Torné, por dejar que vuestros hijos e hijas hayan pasado unos días en Airea a nuestro cargo. Esperamos haber dejado en ellos la semilla de la importancia de la naturaleza en nuestras vidas y la necesidad de adoptar hábitos saludables, además de habérselo pasado muy bien.

Para nosotros ha sido una gran satisfacción y alegría el recibimiento que ha tenido entre vosotros esta iniciativa de hacer una crónica de las colonias a través de Inspira. Gracias por ese entusiasta seguimiento, que ha sido el alma de este blog desde que empezó Airea 2010 el pasado 3 de julio.

También queremos agradeceros las cariñosas palabras que nos habéis hecho llegar tanto por email, como a través de los comentarios de el blog, por teléfono y en persona. Incluso nos ha llegado un ramo de flores precioso que adorna ahora nuestras oficinas. Ha sido un placer.

Nos vamos de vacaciones con el grato recuerdo de todas las sonrisas y los buenos ratos que hemos pasado juntos en el Montseny.

Pero esto no acaba aquí. Seguiremos el año que viene y, sobre todo, os esperamos en las jornadas de Respiro, que comenzamos el próximo 18 de septiembre con una Jornada de puertas abiertas también para padres y madres. Hemos preparado para todos un Taller de Formación Ambiental conjuntamente con L’Esplai. Ya podéis apuntaros. No tenéis más que llamar al 93 467 62 06 o escribir a info@fundrogertorne.org. ¡Os esperamos!

El mes de agosto en nuestro país es el período vacacional por excelencia. La actividad laboral se ralentiza en casi todos los sectores y las familias se encuentran con todas las horas del día para compartirlas lejos de obligaciones y horarios impuestos.

Las vacaciones laborales, porque las escolares ya comenzaron hacen más de un mes, pueden ser una excelente oportunidad para que las familias fortalezcan las bases de su convivencia. Leer, conversar, reír, compartir planes de futuro, cocinar, correr, montar en bicicleta, jugar a… Las opciones son múltiples y variadas, dependen de las inclinaciones y aficiones de cada uno. En las colonias que acaban de finalizar, los niños y niñas participantes han desplegado una intensa actividad física e intelectual, adecuada a su edad, en medio de la naturaleza y sentando las bases de la verdadera autonomía personal, que no quiere decir ser autosuficiente, sino aprender a compartir, a respetar, no solo a uno mismo sino a los demás. Pero esto solo es factible cuando el tiempo existe en estado puro, sin aditivos ni colorantes, cuando no hay TV, ni consolas, ni otros artilugios que impiden que el tiempo sea solo nuestro.

Nosotros estamos convencidos de que ese tiempo, de primera calidad, influye positivamente en la salud de nuestros niños y niñas y es muy probable que también en la nuestra.

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Dentro del programa Respiro -que despedimos el pasado mes y que se reanudará en septiembre-, se llevan a cabo diferentes actividades. Una de ellas son los Talleres de Educación Ambiental, una propuesta didáctica que ha sido elaborada por la Fundació Catalana de l’Esplai a petición de la Fundació Roger Torné.

Cuando comenzamos a planificar las actividades de Respiro, además de la educación respiratoria y los juegos al aire libre, quisimos dotar a este programa de una vertiente educativa a través de los talleres. Por eso, para los talleres naturalistas, recurrimos a la Fundació L’Esplai, especialistas en educación medioambiental.

L’Esplai elaboró un programa que fue bautizado con el nombre de Aire y que contiene veinticuatro actividades diferentes para tres fragmentos de edad distintos. Cada actividad educativa presenta una estructura en varias etapas que facilitan un ritmo adecuado para su desarrollo:

• Juegos cooperativos (30 minutos): Son juegos relacionales y de trabajo en equipo, previos al desarrollo de la actividad, en los que se fomenta la cooperación y el ejercicio físico de respiración y calentamiento.
• Presentación de la actividad (15 minutos): Es el momento en el que los se explican los retos de la actividad, explicitando los objetivos, las normas, etc. y buscando la motivación.
• Desarrollo (2 horas): Durante el desarrollo de la actividad los niños y niñas, además de pasárselo bien, aprenden las estrategias educativas: observaciones, experimentos, recolecciones, juegos, etc.
• Evaluación (15 minutos): Es un espacio de reflexión individual y grupal donde se identifican los aprendizajes.

Con estos talleres se pretende que los niños y niñas valoren la importancia del aire para la vida, así como la responsabilidad que tenemos a través de nuestras acciones cotidianas en mantenerlo limpio o mejorar su calidad. Otro objetivo es el de fomentar su curiosidad por la naturaleza y darles espacios donde puedan ejercitar la reflexión y el pensamiento crítico sobre los fenómenos del mundo natural.

Durante el curso pasado, se realizaron en Respiro cinco talleres naturalistas. En cada uno de ellos los monitores hicieron especial hincapié en los siguientes aspectos:

• Adaptación: Destinando tiempo a compartir los conocimientos previos de los niños y niñas, con el fin de readaptar la actividad en función de éstos.
• Ritmo: Actividades pensadas para respetar el ritmo físico y temporal de cada participante.
• Preguntas y enigmas: Los monitores tratan de que surjan preguntas que den pie a explicaciones de los niños y niñas respecto a fenómenos del mundo y fomentar la reflexión y el pensamiento crítico.
• Creatividad: En cada momento los monitores potencian la creatividad y la imaginación.
• Ciudadanía: Las actividades estimulan el trabajo individual y cooperativo, favoreciendo el diálogo, el intercambio de ideas y profundizando en la dimensión ciudadana de los participantes.

En la Fundació Roger Torné estamos muy satisfechos del trabajo realizado conjuntamente con la Fundació L’Esplai, por eso en la siguiente edición de Respiro se seguirán impartiendo estos talleres naturalistas con el fin de ligar los conceptos de aire y naturaleza con el de salud y promover entre los participantes la reflexión sobre la necesidad de cuidarlos para mejorar nuestro bienestar.

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Por la tarde, en el taller de fruta, han elaborado tartas de manzana, que después la cocinera ha metido en el horno.

Al cabo de un rato, hemos llegado con el equipo de Catalunya Ràdio que quería hacer un reportaje sobre estas colonias tan especiales. Todos se han puesto muy contentos al vernos llegar. Preguntaban para qué servían todos los aparatos que el técnico llevaba dentro de la furgoneta, preguntaban a Laura, la reportera, qué iba a contar, cuándo salían en la radio, etc. Hemos estado un buen rato enseñándole a la periodista El Polell y explicándole las actividades, etc. Han grabado el taller de respiración y les ha encantado la casa y el entorno. Después, hemos entrado en antena, en la sección Sobreàtic primera del programa El secret de l’estiu y hemos explicado qué es Airea y por qué es un proyecto educativo y sano. Han hablado Cathy, Paula, Jordi e Iñaki, pero el resto de niños y niñas también han participado porque han colaborado explicándole a Laura lo que hacían en las colonias, sus momentos preferidos, etc. En cuanto tengamos la grabación la colgaremos en este mismo blog. Mientras tanto, os dejamos con algunas fotos del momento:

Unidad móvil Catalunya Radio

En el taller de respiración

En directo en "El secret de l'estiu"

Cathy en directo

Paula en directo

Jordi en directo

Iñaki en directo

Mañana es el último día y por la mañana, además de jugar un rato, los niños y niñas harán sus maletas y recogerán sus cosas, pues a las tres viene el autobús a por ellos y a las cinco estarán en Barcelona. Llevaremos a algunos de ellos al aeropuerto, para que regresen a sus lugares de origen. Pero esto os lo explicaremos mañana. ¡Buenas noches!

Actualización (27/07/2010): Esta mañana hemos recibido un precioso ramo de flores en las oficinas de la Fundació Roger Torné. ¡Muchísimas gracias por este detalle que llena la oficina de los preciosos colores de la naturaleza!

Airea son las colonias de verano de la Fundación; pero es un proyecto que va mucho más allá de lo que usualmente entendemos por “colonias infantiles”, ya que, aunque cuenta con la vertiente lúdica y vacacional de este tipo de actividades, todo en Airea está pensado para cumplir el objetivo de mejorar el bienestar de los niños y niñas que participan en el proyecto, lo que se consigue gracias a los beneficios de la educación respiratoria al aire libre y a la relación sana con el mundo natural.

Clase de yoga

Las colonias de Airea están ideadas para que puedan asistir niños y niñas alérgicos, con dificultades respiratorias o de alimentación y que convivan en un ambiente de normalidad con otros participantes sin ningún problema específico. Las clases de yoga, los juegos, la nutrición, los talleres, etc., están programados para todos juntos puedan participar en las actividades en un clima de respeto por la diferencia.

Pero además, Airea, igual que el Proyecto Respiro, tiene una vertiente educativa para los niños y niñas, con objeto de promover el ejercicio físico, ejercitar la paciencia, mejorar el conocimiento del medio natural  y poner en práctica la observación, la reflexión y la capacidad de decisión a la vez que desarrollan el placer de la aventura y el descubrimiento.

Cada uno de los diez días que duran las colonias de Airea se estructura alternando las actividades físicas, relajantes y educativas de forma que los niños y niñas que participan aprendan a prevenir crisis respiratorias, asimilen hábitos saludables y adquieran nuevos conocimientos mientras disfrutan de sus vacaciones.

Un día en Airea comienza con la clase de yoga, donde los niños y niñas toman conciencia de su respiración, aprenden a relajarse y mejoran la oxigenación celular. El yoga infantil es muy diferente del yoga para adultos. Es importante que se diviertan, para que lo tomen como un juego y no se aburran, ya que ésta es la forma en la que se consigue que participen y lo integren en la práctica. Para ello, se programan clases diferentes que giran en torno a un tema que les interesa: un cuento, un juego, algo que les motive.

Juego de pista

Después del desayuno y el aseo personal, viene la actividad física de la mañana. Los juegos en equipo, gincanas, juegos de pistas, etc., están basados en una temática que aporte la parte lúdica. Por ejemplo, el “Camino de los pájaros” es un juego de pistas en el que los pequeños utilizan la brújula para encontrarlas en medio del campo. Cada pista describe características de los pájaros que deben ir aprendiéndose para, al final del camino, responder a una serie de preguntas. Son juegos donde se integra la actividad física con la intelectual y que desarrollan los conceptos de cooperación y trabajo en equipo. A continuación, en los juegos de agua, pueden relajarse, divertirse y refrescarse antes de la hora de la comida.

Por la tarde la actividad se va relajando y se alternan talleres de manualidades, que fortalecen la imaginación, la creatividad y promueven el aprendizaje de diferentes formas de ocupar su tiempo de ocio realizando tareas cuya utilidad va más allá de lo lúdico, con talleres de respiración en los que, en forma de juego, los niños y niñas aprenden a respirar correctamente y a relajarse, un beneficio para todos, no sólo para aquellos que tienen que convivir con problemas respiratorios.

Después de la merienda y de la cena, las veladas de la tarde y de la noche son espacios relajados en los que los pequeños aprenden juegos, canciones, preparan pequeños teatros y se promueve la convivencia, la empatía por el otro, la colaboración y el concepto de pertenencia a un grupo donde todos aportan.

Juegos de agua

Los niños y niñas, además, a lo largo de las colonias, escriben entre todos un diario, donde van reflejando sus experiencias y aprendizajes. Este diario se entrega al final a cada niño como recuerdo de los días que han pasado.

Una iniciativa de la Fundación que ha tenido mucho éxito ha sido publicar en el blog de Inspira la crónica de las colonias, con fotos y pequeños vídeos, que los familiares han ido siguiendo y comentando. Es una forma, también, de que los padres, madres y tutores, puedan seguir el desarrollo de Airea y que facilite el compartir con los pequeños las experiencias de cada uno a la vuelta de las colonias.

En Airea se cuida la alimentación y se atiende a las necesidades específicas de todos los niños y niñas con alergias alimentarias o de obesidad. Los talleres de frutas y verduras sirven para que éstos aprendan formas nuevas de disfrutar de estos alimentos sanos. Por otro lado, los menús son equilibrados pero también agradables para ellos.

Airea es una alternativa sana y educativa para las vacaciones de los niños y niñas. Para la Fundació Roger Torné es, además, un complemento a su Proyecto Respiro, en el que a lo largo de los sábados todo el año, los niños y niñas aprenden y asimilan los mismos conceptos que en Airea, a la vez que se cuida su salud y se fortalece su aparato respiratorio, lo que a la postre se traduce en prevenir las crisis respiratorias e integrar técnicas que les ayudan a relajarse y favorecen la concentración en su día a día.

Taller de manualidades

Y, sobre todo, Airea es un espacio donde los niños y niñas disfrutan intensamente de sus vacaciones. La prueba de ello es el entusiasmo con el que se despiden de los monitores a su regreso, prometiendo volver al año siguiente.

La excursión a Sant Elies del domingo por la mañana fue doble. Los mayores salieron acompañados por los monitores Carlos y Sergio, a buen paso, para llegar a la hora de comer. Los pequeños se fueron con Cathy y la Dra. Esteve, que estuvo también el fin de semana en El Polell. Fue una excursión preciosa. La enfermera Trini llevó los bocadillos en coche, de los que dieron buena cuenta junto a la ermita. A continuación, todos volvieron juntos y los pequeños se portaron maravillosamente bien y estuvieron a la altura de los mayores en fuerza física y ritmo.

Ermita de Sant Elies. Foto de Josep Xavier Sànchez (via Panoramio)

Pasaron una tarde de descanso, pues la excursión fue preciosa, pero estaban cansados.

Hoy es el último día completo de colonias y, para celebrarlo, viene Catalunya Radio. Airea saldrá en el programa “El secret d’Estiu” entre las seis y las siete de la tarde. Pero no queremos que esa visita rompa el ritmo normal de las actividades de las colonias, por eso seguiremos con el planning inicial. Por la mañana, el juego de equipo “Robin Hood” y el juego de agua “El principio de Arquímedes” y, por la tarde, un taller de pulseras de cuero y el taller de respiración dedicado a “los sonidos”. Esta noche será muy especial, porque en la velada tendrán “Rondallas”.

Mañana están todos de vuelta y podréis abrazarlos y compartir con ellos todas las anécdotas de estos días. Esta tarde, si puede ser, os explicaremos algo más de lo que han hecho hoy.

Foto: Daquella manera (vía Flickr)

La prestigiosa revista internacional Energy Policy acaba de avanzar los resultados de un estudio (cuya referencia completa se indica más abajo) que pone de manifiesto los beneficios asociados al diseño de viviendas eficientes. Se entienden por tales, aquellas viviendas que logran aislamientos óptimos de los espacios permitiendo la reducción de fugas en la calefacción y refrigeración interiores.

Uno de los elementos más novedosos de este estudio radica en incluir, entre los beneficios del establecimiento de viviendas eficientes, la mejora en la salud respiratoria de niños con asma. En concreto, los resultados del estudio mencionado se han obtenido a partir del análisis de una muestra aleatoria de hogares de Nueva Zelanda que incorporaron calentadores de energía eficiente y saludable y que estaban habitados por familias que incluían a un niño con asma. Los sistemas de calefacción analizados han sido el de bomba de calor, un quemador de pellets de madera y un calentador de gas natural.

El estudio compara el coste de la inversión y de la instalación de los calefactores con los cambios en el número de visitas a los profesionales de la salud, el tiempo fuera del trabajo/escuela, la demanda de medicamentos por los miembros del hogar, los cambios en el uso total de energía doméstica y las emisiones de dióxido de carbono después de la instalación.

Para realizar este estudio, los investigadores tomaron en consideración dos escenarios, considerando una vida útil prevista de los calentadores de 12 años de duración. En el primer escenario se asumían altos índices de asma del hogar durante todo el período de análisis, mientras que en el segundo escenario se incorporaban las tasas de asma típicas de Nueva Zelanda.

En términos matemáticos, una forma relativamente sencilla de valorar la rentabilidad de una actividad o proyecto consiste en la comparación entre los beneficios y costes asociados a dicha operación. En este caso concreto, en el que se evalúa la actuación que se realiza sobre las viviendas, no sólo pretende medir los beneficios desde un punto de vista meramente rentable, sino que incluye también la estimación de los beneficios en términos de mejora de la salud.

De esta manera, el cálculo del ratio beneficios/costes permitiría precisar si la operación es rentable, en cuyo caso el ratio sería superior a la unidad, no rentable, siendo el ratio inferior a la unidad, o bien indiferente, en el sentido de que los beneficios serían equivalentes a los costes. En este último caso el ratio sería igual a la unidad.

Los resultados obtenidos muestran que, en el primer escenario, los beneficios desde el punto de vista de la salud respiratoria infantil compensaban sobradamente los costes de inversión e instalación de los nuevos sistemas de calefacción, una vez que se computaban los cambios en la demanda de energía y el ahorro en las emisiones de dióxido de carbono. En concreto, el ratio entre beneficios y costes fue de 1.09 a 1.

Sin embargo, en el segundo escenario, asociado a un nivel de asma menos acentuado en los hogares tomados como muestra, se obtiene una ratio entre beneficios y costes de 0.31 a 1. Como consecuencia de ello, la rentabilidad de la operación resulta ser menor puesto que los beneficios asociados a la mejora de la salud respiratoria infantil no superan los costes de inversión.

El tema es sin duda de interés general. En primer lugar, este estudio aborda una cuestión nada baladí ya que, la demanda de energía para calefacción interior y de agua, así como de refrigeración, representan para el promedio de la Unión Europea, el 70 % del consumo total de energía por parte de los hogares y en torno al 14 % de las emisiones de gases de efecto invernadero. Por tanto, cualquier medida que afecte al consumo doméstico de energía para calefacción y refrigeración, puede contribuir considerablemente a la reducción de la contaminación. Y en segundo lugar, porque en este estudio se asocian las medidas de eficiencia en las viviendas a la mejora en el asma de los niños. Este trabajo pone de manifiesto la incidencia de estas medidas en la salud respiratoria de nuestros hijos, cuestión en la que todavía es necesario incidir puesto que son escasas las políticas que actúan sobre los factores determinantes de la salud respiratoria infantil.

El lector interesado puede encontrar el contenido íntegro de la investigación en Nick Preval, Ralph Chapman, Nevil Pierse, Philippa Howden-Chapman and The Housing Heating and Health Group. Evaluating energy, health and carbon co-benefits from improved domestic space heating: A randomised community trial. Energy Policy, Volume 38, Issue 8, August 2010, Pages 3965-3972.

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El Código de Conducta (HONcode) de la Fundación Health on the Net para sitios web médicos y de salud se dirige hacia uno de los principales temas sobre atención sanitaria en Internet, certificando la fiabilidad y la credibilidad de la información. El Sello de Web Mèdica Acreditada del Colegio Oficial de Médicos de Barcelona (COMB) representa el compromiso de los titulares de páginas médicas adscritas, de aceptar las reglas de conducta ética y deontológica deseables para la comunidad médica bajo el principio del respeto y cumplimiento de:

1. El vigente Código de Deontología del Consejo de Colegios de Médicos de Cataluña.

2. Las normas establecidas por el Código de Conducta para Webs de contenidos médicos y sanitarios, creado a tal efecto por el sistema de acreditación de Web Mèdica Acreditada (WMA) del Colegio Oficial de Médicos de Barcelona.

Cuando se puso en marcha este proyecto el pasado 4 de mayo, Día Mundial del Asma, se solicitaron dichas certificaciones, pues nos parece que una comunidad como “Para padres y madres” debe tener el rigor que dichos códigos de conducta acreditan, dado que tratamos temas de salud, no sólo poniendo a disposición de los usuarios contenidos sobre salud infantil, sino también ofreciendo un servicio por el cual éstos pueden hacer consultas a nuestro equipo médico.

Es un paso más que da la Fundació Roger Torné en su serio compromiso con la salud infantil, especialmente la salud respiratoria, ya que estas certificaciones ofrecerán confianza a las familias que tengan que convivir con problemas de salud infantil y necesiten aclarar dudas o hacer consultas sobre este tema a través de la comunidad y consultorio online de “Para padres y madres”. versión pdf